Kategori: Doğum Öncesi Egzersizler

Hamilelik döneminde egzersiz yapmak hem bebek için hemde anne için çok önemli bir aktivitedir. Fakat bunları yapmadan önce kendi hekimine danışıp tavsiyeler almak önemlidir. Hamilelikte kan şekeri hızla değişiklik gösterdiğinden egzersiz öncesi şeker içeren yiyecekler alınmalıdır. Annenin kötü hissettiği durumda egzersize ara verilmeli yada bırakılmalıdır. Beklenmedik bir problemle karşılaşıldığında doktora başvurulmalıdır.