Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Izgara Tüketmeli

Diyetisyen Pınar Kural Enç, önemli sağlık haberleri verdi. Sıcak yaz aylarında hafif beslenmenin önemini vurguladı. Özellikle yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini ve balık, sebze gibi yiyeceklere ağırlık verilmesi gerektiğini belirtti. Fazla kilolardan kurtulmak için açık havada bol bol yürüyüş yapılması gerektiğini ifade eden Enç, meyvelerin de bolca tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Hafif beslenmenin önemine vurgu yapan Enç sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişilerin özellikle bazı besinleri tüketirken ayrıca dikkat etmesi gerektiğini, örneğin yeşil soğanın sağlıklı olması yanında iştah açıcı özelliği de olduğunu, bu nedenle tüketirken dikkat edilmesi gerektiğini ekledi. Enç ayrıca verdiği sağlık haberi röportajı kapsamında sade kahve tüketmenin metabolizmayı hızlandırdığını da ekledi.